パーソナルトレーニング

おはようございます。十四郎です。

10月中旬にもかかわらず暑いです。

昨日雑色エニタイムに行ったのですが、パーソナルトレーニングをしている人がいました。

トレーナーとマンツーマンでした。

スクワットやデッドリフトなど基本的な事をしていたように見えます。

トレーナーはフォームの正確さなどを丁寧に教えていました。

パーソナルを受けるとフォームや呼吸を見直したり追い込んだりできるので、メリットだらけだと思います。

反対に、トレーナーも人間なので好みがあると思います。

自分の理論や経験などを押し付けられたら多分すぐに辞めてしまうでしょう。

一度受けてみたいですね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。