大宮十四郎のブログ

道産子×筋肉×多彩な職歴野郎

マックス重量

おはようございます。十四郎です。

 

筋トレしているとベンチプレス、スクワット、デッドリフトそれぞれのマックス重量を求めたくなります。

ただ、闇雲にやってもケガの恐れがあるので積極的に挑戦が難しいです。

筋トレは自慢するものではないですが、数字として分かりやすいので説明する時などに便利です。

今日もトレーニング頑張りましょう。

 

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見てね。

 

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。