おはようございます。十四郎です。
筋トレしているとベンチプレス、スクワット、デッドリフトそれぞれのマックス重量を求めたくなります。
ただ、闇雲にやってもケガの恐れがあるので積極的に挑戦が難しいです。
筋トレは自慢するものではないですが、数字として分かりやすいので説明する時などに便利です。
今日もトレーニング頑張りましょう。
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見てね。
ここまで読んで頂き
どうもありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう。