おはようございます。十四郎です。
フォトショの最も基本的な機能ですが、意外に苦労します。
ググってもたくさん情報があって取捨選択が難しいです。
これも慣れですかね。
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見てね。
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どうもありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう。
結婚式帰り
おはようございます。十四郎です。
山手線に乗ってたら結婚式帰りと思われる女性2人組が居ました。
非常に可愛い髪型で同じ手提げ袋を持っていました。
恐らく新婦の友人でしょう。
幸せそうでした。
披露宴のエキストラのバイトとかしてみたいです。
新婦の挨拶で勝手に泣きそうです。
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米3合
おはようございます。十四郎です。
若い頃は平気で食べられました。
今は少しキツくなりました。
食事もトレーニングですね。
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スペイン撃破ぁ！
おはようございます。十四郎です。
勝った！
まさか勝てるとは思わなかった！
4時起きしてよかった！
やった！
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白米を食べたら盛大に快便
おはようございます。十四郎です。
昨夜白米2合を丼で食べました。
ここ3か月で白米はほとんど食べていなかったので強烈に美味しかったです。
そしてめちゃめちゃ快便でした。
非常に気分が良いですね。
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3か月の減量生活
おはようございます。十四郎です。
78.1kgから始めて今朝69.2kgでした。
8.9kg減量出来ましたが、便宜上9kgという事にします。
更に厳密に言うとスマホを持って体重計に乗っていてスマホ分の重さが200g強あります。
スマホを持たずに測ると元気に68.9kgでした。
凄く厳しい減量をした訳ではないので、終わってみれば案外ラクでした。
次の減量はもっとストイックにやります。
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歩行に支障
おはようございます。十四郎です。
足トレをやった次の日は上手く歩けません。
もちろん量と強度に左右されます。
階段の上り下りが露骨にきつく感じます。
ただ、木澤選手のツイートをより厳しくやろうと思います。
今日と元気にトレーニングだ。
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