大宮十四郎のブログ

道産子×筋肉×多彩な職歴野郎

読書

おはようございます。十四郎です。


今週のお題「読書の秋」


僕は普段全く読書しないんですよ。

ウンコする時に漫画を持ち込むくらいです。

2015年頃は職場近くにブックオフがあったので、プロ野球選手が書いた自己啓発系の本をたくさん買っていました。

中島卓也選手や山本昌投手、杉内俊哉投手や黒田博樹投手の本です。

あとはサッカーの長友佑都選手や川島永嗣選手の本も買いました。


プロスポーツ選手の生い立ちや生き様、考え方はとても勉強になります。

一般人がプロの世界を体感する事は難しいですが、字面を読む事で少しでも分かりやすくなります。

たくさん買いましたし良い機会なので、読み直します。


https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。


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また次の記事でお会いしましょう。

朝起きたらパジャマの下を履いていなかった

おはようございます。十四郎です。


夏の暑いいつの日か、いつも通りに起きました。

すると、パジャマの下を履いていませんでした。

特にいやらしい事はしていませんよ。

どう言う訳か、履いていなかったんですね。

寝ている最中に暑くて脱いだのでしょうか。

起きてベッドから降りる時に

「あれ、下履いてねぇ」

と自分で言って自分で笑ってしまいました。


以来、たまに寝起きで下を履いているか確認します。

しかし笑ってしまいます。

平和です。


https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

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脂質

おはようございます。十四郎です。


体脂肪率を下げたいです。

そして着地は腹筋を割る事です。

体脂肪率を落とすには脂質の摂取量を減らすと良いそうです。

フィジークに出た仕上がり体脂肪率が5%の人が言ってました。


なるべく唐揚げなどの揚げ物を食べないようにしています。

しかし昨日鳥丸の唐揚げを8個食べました。

こういうところですよね。


昨日レッグプレスして脚がヤバイです。


https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

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瞬間移動

おはようございます。十四郎です。


https://youtu.be/lTTcZ1CIafM

こちらの動画の冒頭なのですが、急に自分が現れます。

撮影編集で30分は掛かっています。

もっと速く、もっと鮮やかにやりたいです。

やっている事自体は単純ですが、不慣れな事もあり時間がかかります。

そして古いですよね。

昭和のバラエティのノリですよね。

でもこれが好きなんですよね。

スタジオからロケ地に移動するようなヤツです。

動画編集は楽しみながらやっています。



https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

他の動画もご覧下さいませ。


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現役最後松坂大輔

おはようございます。十四郎です。


10/19(火)埼玉西武ライオンズ松坂大輔投手が北海道日本ハムファイターズ戦で最後の登板でした。

幸い、CSや優勝争いをしていないチーム同士なので心置きなく登板出来たと思います。


いきなり最高球速118km/hというのがビックリしました。

あれは打者の近藤選手もビックリだったでしょう。

若い時の投げ過ぎが表面化したと考えるのが自然ですね。


これからはまず休んで欲しいです。

本人はコーチなどとしての入閣を断ったそうですね。

解説者として見てみたいです。


松坂大輔に関しては色々書ける気がしますね。

ただの野球好きとしてはもはやネタの宝庫です。


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おはようございます。十四郎です。


僕はある程度定期的に爪を磨きます。

爪磨きはダイソーの安いやつです。

そこそこピカピカになります。

なぜ爪を磨くのかと言いますと、爪が綺麗だと気分が良いからです。

見た目も良いです。

爪が伸びていて汚い人はどうしても不潔に見えがちです。


爪を磨き始めたきっかけは、大学時代の手品好きの友人の影響です。

大がかりな仕掛けや舞台で行うステージマジックと違い、僕がやるのは手元で行うテーブルマジックです。

手元が見えると爪が見えます。

爪が綺麗な事で直接的な恩恵はありませんが、間接的に知的に見えたり鮮やかに見えます。

たまに爪だけピンポイントでツッコミを受ける事があります。

ただ、大半は褒められるので平和です。

「男のくせに爪手入れしてんの?」のような事はほとんど言われません。

付け爪やマニキュアをしている訳ではないですからね。


総じて、爪が綺麗だと好印象ですぜ。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

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6秒程のシーンの編集に1時間

おはようございます。十四郎です。


https://youtu.be/X33VvE1TrMY

こちらの動画なのですが、2分36秒付近で黒い丸を薄くして小さくしています。

この編集に1時間はかかりました。

1/30秒毎に編集点を入れて、編集点毎にサイズの設定、同じ事を透明度の設定でもします。

作業そのものは覚えてしまえば5分もかからずに終わります。

問題は、最初はやり方が分からず色々試すので時間が掛かるという事です。

このように書き出してアウトプットする事で、理論的にどんな事しているか自分自身の復習になります。

次に同じ作業をする時はもっとあっさり出来ます。

また1時間掛かる作業であればしんどいですね。


https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

他の動画も見てね。


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