大宮十四郎のブログ

道産子×筋肉×多彩な職歴野郎

2022-12-31から1日間の記事一覧

トレ納め

おはようございます。十四郎です。 部位ごとにトレ納めします。 筋肉痛は友達であり相棒です。 痛いのは間違い無いですが、良いトレーニングをした実感があります。 毎日全身筋肉痛が理想ですね。 それでは皆様、良いお年をお迎え下さい。 https://m.youtube…