2022-12-26から1日間の記事一覧
おはようございます。十四郎です。 上腕二頭筋に効く種目です。 個人的に1番効きます。 恐らく他の上腕二頭筋種目だと他の部位も総動員してカールなどをしているんだと思います。 ベンチプレスのように胸や三頭筋、肩も含めて行う種目はもちろん大事ですが、…
おはようございます。十四郎です。 上腕二頭筋に効く種目です。 個人的に1番効きます。 恐らく他の上腕二頭筋種目だと他の部位も総動員してカールなどをしているんだと思います。 ベンチプレスのように胸や三頭筋、肩も含めて行う種目はもちろん大事ですが、…