ベルト

おはようございます。十四郎です。

普段使っているベルトが1つ小さい穴で丁度良くなりました。

昨年2020年12月半ばに健康診断で測った時は着衣有りで79.8キロでした。

現在74.8〜75.5ほどで安定しています。

体重を落とすとウエストも縮まりました。

数字として目指すのはベンチプレス100キロ、デッドリフト150キロ、スクワット120キロ

これらを達成する事が目標ではなくあくまでも重さとして具体化したのがこれらの数値です。

出来た日にはガチムチのバッキバキな身体になっているはずなのでそれが目標です。

ベルトの穴に1個余裕が出来たのも通過点です。

もっと頑張ります。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。