歩行に支障

おはようございます。十四郎です。

足トレをやった次の日は上手く歩けません。

もちろん量と強度に左右されます。

階段の上り下りが露骨にきつく感じます。

ただ、木澤選手のツイートをより厳しくやろうと思います。

今日と元気にトレーニングだ。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。