2022-12-19から1日間の記事一覧

ケーブルアームカール

おはようございます。十四郎です。上腕二頭筋の好きな種目です。ケーブルマシン自体が好きです。トレーニング玄人の方々はダンベルやバーベルの種目を多く解説していると思います。恐らく再現率が高く、ダンベルであれば自宅でもやりやすいからでしょう…