2021-10-09から1日間の記事一覧

アダクションとアブダクション

おはようございます。十四郎です。ウチは地震の影響皆無でした。タイトルなんですが、主に大臀筋を鍛えるか内転筋を鍛えるかのマシンについてです。どっちがどっちだか分からなくなります。外に向かってやるか、内に向かってやるかが見た目の違いです。昨日…