おはようございます。十四郎です。絶対ではないですが筋トレをするとその部位に筋肉痛が起こります。純粋に痛いのですが、ちゃんと効いた証拠にもなるので心地良く感じる様になりました。くしゃみをして響くと特に痛いです。必ずしも『筋肉痛＝筋肥大/筋力ア…
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