少ない種目

おはようございます。十四郎です。

ジムにトレーニングに行くと何種目もやって長時間滞在しがちです。

目的があって種目の多さと時間の長さが必然であればオッケーですが、ダラダラと居るのは考えものです。

先日胸をトレーニングしようとベンチプレスとケーブルフライの2種目をしましたが、満足出来たのでそこで終えました。

短時間でも問題ないですね。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。