二頭筋に筋肉痛が来ない

おはようございます。十四郎です。

上腕二頭筋は普段から意識しなくてもよく使う筋肉なので、高重量高負荷でトレーニングしてもなかなか発達しにくいです。

それだけに二等筋、いわゆる力こぶが大きな人は凄いですよね。

上腕三頭筋、二の腕は割と発達しやすいそうです。

昨日筋トレして今筋肉痛です。

普通のTシャツが着れなくなるのが理想です。

ただ、今日はオフにします。

割と全身満遍なく筋肉痛なので素直にオフにします。

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見てね。

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また次の記事でお会いしましょう。