体重増減
おはようございます。十四郎です。
今のところ減量が順調です。
食事管理と筋トレを並行してやっていれば誰にでも再現性があります。
0.2kgぐらいずつ減っているのですが、たまに0.5kg以上増える事もあります。
ただ、1週間スパンで見ると緩やかに減っているので問題ありません。
今朝で75kgちょうど、このまま60キロ台目指します。
https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg
見てね。
ここまで読んで頂き
どうもありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう。