かけそば

おはようございます。十四郎です。

昨夜は富士そばでかけそばを食べました。

普段なら大盛にしてかつ丼も一緒に食べる勢いですが、減量しているので控えめにしています。

それでもよく噛んで食べればそれなりの満腹感があります。

血糖値が上がりにくいのでほどほどに食べたいと思います。

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見てね。

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どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。