最重量レッグプレス

おはようございます。十四郎です。

嫌な雨降りです。

暑さは落ち着いたみたいですが湿気が恐ろしいですね。

西蒲田にあるハンマーストレングス製のレッグプレスマシンなのですが、試しに最重量にしてみました。

膝に手をついてセットポジションにはいけましたが、その後全く動かせませんでした。

3個ほどウエイトスタックを軽くして135ポンドぐらいにしました。

なんとか10レップはいけました。

伸び代だらけで楽しみです。

きっと今夜には筋肉痛が来るぞ。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。