いつの時代も合トレは素晴らしい

おはようございます。十四郎です。

エニタイム代々木で合トレしてきました。

背中をひたすらやりました。

ケーブルローイング、チンニング、ラットプルダウン、バーベルベントオーバーローイングを5セットずつやりました。

なかなかにキツかったです。

そろそろ筋肉痛が来て欲しいです。

背中に筋肉痛が来ると後ろや下に向かって重力を感じるような、引っ張られるような筋肉痛が来ます。

それが心地よいです。

頭おけしいですね。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。