女子向けシェイプアップ

おはようございます。十四郎です。

トレーニングにおいて女子向けといのはあまり無いと思います。

重さや回数に違いはあっても、本質的には男女共に同じです。

軽いダンベルでもサイドレイズなどの肩の種目だと重く感じます。

タイトルのような商品はきっかけには良いですよね。

筋肉痛がある時にくしゃみをすると響きます。

身体の芯から痛みがくる感じです。

これがあるから筋トレってやめられないですね。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。