普段やらない種目

おはようございます。十四郎です。

今日からFIBAのルール改正に伴い、バスケにおいてトラベリングは4歩となりました。

ハンドボールと同じ感じです。

ウソです。

胸のトレーニングをする時は大抵ベンチプレスとケーブルフライがメインです。

久々にインクラインダンベルプレスをしました。

なかなか強烈に筋肉痛がきています。

筋肉痛は友達です。

達成感が凄まじいです。

『たったの5分で痩せる！』

『○○するだけダイエット！』のような、ラクして痩せる方法なんて無いと思います。

筋トレが1番楽しいです。

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見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。