心地良い筋肉痛

おはようございます。十四郎です。

昨日雑色エニタイムで脚トレしてきました。

今絶賛筋肉痛です。

元旦を過ぎるとそんなに正月感もなく、ただの休日って感じでした。

意識の高い人が多く居るので刺激になりますね。

筋肉痛は心地良い程度にくるのが理想です。

ただ、大体次の日やべー筋肉痛が来ます。

未だに加減が難しいです。

加減が出来ないから筋肉痛になる訳ですね。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。