目標

おはようございます。十四郎です。

我々人間は何が目標があって始めて動く生き物です。

『知識を付けたいから勉強する』

『カッコよくなりたいからトレーニングする』

などです。

僕は『ベンチプレス100キロ』を目標にしています。

ただ、なかなか達成出来ません。

達成出来ないままだとモチベーションが下がります。

そうするとすぐに達成出来る目標が必要ですよね。

という事で『2週間で2キロ減量』します。

今朝計量したところ72.5キロでした。

なるべく健康的に減量します。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。