出会った日を覚えていてくれました

おはようございます。十四郎です。

昨日は雑色エニタイムで胸のトレーニングしました。

ベンチプレス55キロ8レップ、7レップ、5レップ

インクラインプレス15キロ12レップ3セット

ケーブルフライ21キロ12レップ3セット

ペックフライ23キロ12レップ3セット

こうして書き出してみると、数字が小さく見えます。

ただ、絶賛筋肉痛がきているのでオッケーですね。

雑色エニタイムは広いので好きです。

日当たりも良くて尚更広く感じます。

ローイングマシンの動画が伸びないです。

https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg

見てね。

ここまで読んで頂き

どうもありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう。