2021-08-23 二頭と三頭 おはようございます。十四郎です。一昨日8/21に上腕二頭筋と上腕三頭筋を中心にトレーニングしたのですが、絶賛筋肉痛が出ています。筋肉痛自体は心地良いのですが、料理する時などは支障が出ますね。例えばフライパンを振ると腕が揺れます。筋肉痛が起きる感覚ですね。でも、心地良いんですよ。あーちゃんと効かせられたなーと実感する訳ですよ。頭おかしいですよね。それが筋トレであり、トレーニーです。ここまで読んで頂きどうもありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。