おはようございます。十四郎です。 上腕二頭筋は普段から意識しなくてもよく使う筋肉なので、高重量高負荷でトレーニングしてもなかなか発達しにくいです。 それだけに二等筋、いわゆる力こぶが大きな人は凄いですよね。 上腕三頭筋、二の腕は割と発達しやす…

おはようございます。十四郎です。 月や年が変わると区切りが良いので何か変えたりそのまま継続するかのタイミングですね。 減量が進むどころか増量しています。 有酸素をする、更なる筋トレに励む、食事を見直す、色々出来る事はあります。 まずは有酸素で…

おはようございます。十四郎です。 ヤフオクでモニターを買いました。 以前に買ったモニターと全く同じ物です。 WindowsノートPCからMac miniへ切り替え予定です。 やはり画面が2つの方が効率が段違いです。 そして新品である必要がなく致命的な欠損汚損もな…

おはようございます。十四郎です。 タイヤ交換の時期になりました。 しかし問題なのは、僕は車を持っていません。 北海道ではそんな時期です。 筋トレをするとおしっこがたくさん出ます。 トレ前にクレアチンとアルギニン、トレ中はBCAA、トレ後はプロテイン…

おはようございます。十四郎です。 相変わらずパソコンの買い替えを検討しています。 基本BTOのWindowsで考えていますが、Mac miniも視野に入れています。 次に働く職場がMacなので、慣れる為にもMacを使うべきか迷います。 Windowsの方が拡張性や自由度が高…

おはようございます。十四郎です。 普段あまり鍛えないのですぐ筋肉痛が来ます。 握力を使ったり何かを抱えて持つような動作をすると鍛えられると思います。 https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg 見てね。 ここまで読んで頂き どうもあ…

おはようございます。十四郎です。 重ねられている画像を見るとどんな加工や編集をしいるのだろうと思います。 髪が整っていたらやりやすいんだろうなーとか勝手に思います。 興味を持つまではいいとして、行動しないといけませんね。 https://m.youtube.com…

おはようございます。十四郎です。 僕は基本的に毎日快便です。 特に快便の日は気分が良いです。 便秘の人には悪いのですが、便秘になった事がないので気持ちが分かりません。 よく食べてよくトレーニングしていたら快便になると思います。 https://m.youtub…

おはようございます。十四郎です。 僕は京浜東北線ユーザーです。 上野東京方面に行く場合はそのまま乗り、渋谷新宿方面に行く場合は山手線に乗り換えます。 品川が乗り換え駅です。 電車は降りますが改札から出る事があまりないです。 新幹線が通っていて京…

おはようございます。十四郎です。 あまり芳しくありません。 減るどころか増えています。 基本に忠実にビッグ3をやりこむか。 https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg 見てね。 ここまで読んで頂き どうもありがとうございました。 また次…

おはようございます。十四郎です。 初めて行ってきました。 めちゃめちゃ美味しかったです。 少々お高いのですが美味しいですね。 本店は恐ろしい混雑具合だそうです。 都内には何店かあるので行ってみてください。 https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetj…

おはようございます。十四郎です。 蒲田駅直結のグランデュオにニトリが出来ました。 元々フロアの一部にありましたが、5階全フロアに広がりました。 北海道に本社がある企業として自然に好きなお店です。 徒歩圏内にニトリがあるのは良いですね。 https://m…

おはようございます。十四郎です。 用があったので降りました。 丸の内線、副都心線、都営新宿線が乗り入れます。 広い駅構内です。 歌舞伎町から近く、JR新宿から歩いて行けますね。 乗らない路線は未知の事が多くて楽しいです。 https://m.youtube.com/cha…

おはようございます。十四郎です。 集合時間や締め切り時間など、何かしらの時間を守る事は大事です。 間違えて1時間早く集合してしまいました。 遅れるよりはマシですが気をつけます。 https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg 見てね。 こ…

おはようございます。十四郎です。 恐らく最もお金稼ぎがしやすい職種、仕事内容の1つです。 荷揚げ屋とも言います。 基本的にやる事が単純です。 物を下ろして運ぶだけです。 ただ、疲れます。 力仕事なのでエネルギー消費激しいです。 頭も使います。 その…

おはようございます。十四郎です。 強烈に気になるやつです。 気になって仕方ないやつです。 舌を使って抜きにかかる ↓ 爪楊枝で抜きにかかる ↓ フロス、歯間ブラシで取りにかかる ↓ 諦める というのが多くの人の流れだと思います。 昨日、まさに上記の流れ…

おはようございます。十四郎です。 昨日錦糸町で仕事をしてきたのですが、錦糸公園でジャスフェスティバルがあったみたいで凄く盛況していました。 マスクをしている人も少なく、楽しそうでした。 何も気にせずに昼からお酒を飲んでお肉を食べたいです。 い…

おはようございます。十四郎です。 色々試しています。 パソコンそのもののスペックなら諦めますが、出来る事があるような気がしてなりません。 必ずしも『高額なPC=高性能』とは限らないと思います。 『ビデオドライバはサポート対象外です。』と戦っていま…

おはようございます。十四郎です。 減量を始めて1か月半経ちまして、豆腐や水菜などカロリーや脂質の低いものばかり食べています。 タンパク質は鶏胸肉が中心です。 空腹時にはミックスナッツを食べています。 恐らく水を飲むだけでも違うと思いますが、咀嚼…

おはようございます。十四郎です。 バイオハザード恒例の最強武器ですね。 作品によって設定はまちまちですが、基本的にはどんな敵も一撃です。 今回手に入れたリベ2のロケランもやはり強いです。 爆風の攻撃範囲が狭いですが、速射/連射性能が恐ろしいです…

おはようございます。十四郎です。 「あ、この人とは合わないな」 「何か違和感がある」 という感覚は大体正しいです。 後から変化する事はありません。 第一印象というのは自分も含めて大事ですね。 https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkB…

おはようございます。十四郎です。 耳が痛くなります。 今まで長時間配信する時はコンタクトをしていたのですが、眼鏡でやってみると思ったより集中出来ませんでした。 また1つ勉強になりました。 https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg …

おはようございます。十四郎です。 ここ2週間バイオハザードリベレーションズ2を配信しています。 早さを求めると雑になりがちです。 丁寧に早くプレイしたいです。 練習だな https://m.youtube.com/channel/UCM1bTetjgxgK8Z97rCyqkBg 見てね。 ここまで読ん…

おはようございます。十四郎です。 僕はジブリの映画の話が全然分かりません。 それらの映画を見ていないからですね。 何度か見ようと試みましたがすぐに眠くなってしまいます。 カフェイン摂取してドーピングしても眠くなってしまいます。 トトロと魔女の宅…

おはようございます。十四郎です。 YouTubeで配信していると網膜剥離が話題になります。 僕の場合、手術入院して『黄斑』という単語は出てこなかったと思います。 ググった感じだと網膜の真ん中にある最も敏感な部分みたいです。 黄斑ごと全部剥がれ落ちたん…

おはようございます。十四郎です。 というようなキャッチフレーズを使うと売れるそうです。 問題は売るコンテンツがない事です。 網膜剥離の経験談？ 手品？ 筋トレ？ ネタはありますね。 ネタを収益化するにはどうすればよいか、ということですよね。 今日…

おはようございます。十四郎です。 昨日配信していたら僕よりももっと症状が酷い人とか今まさに入院中の人が来てくれました。 僕の配信史上1番の盛り上がりでした。 バイオハザードリベレーションズ2をしていましたが、目の病気の話の方がメインでした。 網…

おはようございます。十四郎です。 よく言われます。 悪く言うとうるさいですがよく言われます。 元気が良いのは取り柄で僕の長所です。 ひたすら具合が悪いとか、機嫌が悪くて元気が無いということは皆無です。 トレーニングのおかげだ。 https://m.youtube…

おはようございます。十四郎です。 目やにがリットル単位で出ます。 嘘です盛りました。 凄い量の目やにが出ます。 網膜剥離で手術したのと同じぐらい目やにが出ます。 目やにが出るだけならいいのですが、目がうずうずして視界がぼやけます。 寝る時はコン…

おはようございます。十四郎です。 どの世界にもどんなジャンルのも、恐らく技術力が高かったり経験が豊富な人が居ます。 『ガチ勢』なんて言ったりします。 近頃バイオハザードリベレーションズ2を実況生配信しているのですが、1人ガチ勢が居ます。 初見プ…