2022-11-02から1日間の記事一覧
おはようございます。十四郎です。 上腕二頭筋は普段から意識しなくてもよく使う筋肉なので、高重量高負荷でトレーニングしてもなかなか発達しにくいです。 それだけに二等筋、いわゆる力こぶが大きな人は凄いですよね。 上腕三頭筋、二の腕は割と発達しやす…
おはようございます。十四郎です。 上腕二頭筋は普段から意識しなくてもよく使う筋肉なので、高重量高負荷でトレーニングしてもなかなか発達しにくいです。 それだけに二等筋、いわゆる力こぶが大きな人は凄いですよね。 上腕三頭筋、二の腕は割と発達しやす…