おはようございます。十四郎です。 昨夜は富士そばでかけそばを食べました。 普段なら大盛にしてかつ丼も一緒に食べる勢いですが、減量しているので控えめにしています。 それでもよく噛んで食べればそれなりの満腹感があります。 血糖値が上がりにくいので…
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