大宮十四郎のブログ

道産子×筋肉×多彩な職歴野郎

2022-06-14から1日間の記事一覧

女子向けシェイプアップ

おはようございます。十四郎です。トレーニングにおいて女子向けといのはあまり無いと思います。重さや回数に違いはあっても、本質的には男女共に同じです。軽いダンベルでもサイドレイズなどの肩の種目だと重く感じます。タイトルのような商品はきっかけに…