おはようございます。十四郎です。昨日もジムでトレーニングしてきました。器具が豊富なので何を使ってどうトレーニングすれば良いかが分かりづらい時があります。トレーニングに関しては基本的に独学です。ネットで見た情報と自分の経験が元になっています…
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